中秋節真是有魅力耶!雖然還隔幾天,不過聽說已經"烤"起來了.今天因著多位伙伴請假人數驟減.索性在探索次人格的練習裡,就讓每個人都有時間來各別討論囉!
這個建立對模式的認知裡,開始觀照自己的整個模式的互動裡.是相互牽扯的.不能用個別事件去看它.而個別事件的眼光即是分化原則的呈現.如此開始奠基"打包"的寬恕眼界.
課堂中進入練習一 尋找次人格 (全部運用塔羅)
1"在生活中你目前較常出現的次人格是什麼?
2"它的出現是在怕什麼或是想保護什麼?
3'它出現後對當時的情境帶來什麼影響或結果?
4"它出現後通常下一個步驟做什麼?
同時運用此次人格的習氣循環來進入認知基模的自我了解,幫助日後自我覺察的範疇 .
接著提問這個模式中~
在生活裡最容易讓你認出的是哪一張牌?
你能知道它不是個別事件是個循環嗎?
第二題是~ 在生活中教不受妳意識到的次人格是什麼? 其他相同
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