這張牌運用上要交託什麼?
bb:
學習何謂情緒的流動
禪卡運用在交託上,將之定位在學習
aa:
這有說過.ok,了解!
最近都在搞這個,哈~
剛抽到收回投射卡,是11號支持系列
(合理化情緒與作為這常抽到)
我發現,原來當我在使用自己力量時,
然後用力時,好像就會想喝酒(但沒喝啦).
現在只是看到這個.
bb:
這是情緒的1號,是純粹的一種情緒沒有混合.學習情緒流動的用處，都可以.
aa:
純粹的一種情緒?沒有混合?
你指的是全部情緒都是一種而已,是嗎?
困惑了!?
bb:
呵！高興"討厭"喜悅，生氣…單一
aa:
沒判斷之前的情緒?或說能量?
就會是一個,單一,好像是..?
所以,要學習,不判斷?還是學習甚麼?
bb:
感受時常是兩種以上情緒混淆，要學習釐清.
釐清後才能流動;或流動開來才學會釐清
aa:
啊?!不是不要?
bb:
因那張交託卡的重要在～情緒,非思想感覺.
aa:
好,了解了,先不搞那麼複雜
注意情緒流動,是什麼情緒,這樣嗎?
愈說愈亂耶~現在混亂中
bb:
喔！看情緒…高興…疑惑…討厭…喔！…混亂
aa:
所以,意思是說,看著"情緒"就好,是嗎
bb:
對的！
aa:
是說,交托及學習"讓我看著情緒流動",?
或"感受著情緒流動的好處"?
bb:
當下的情緒只是當下，這個情緒不連結上個情緒。
看著看著…好處會後知.現在無法知其一二.
aa:
學習,情緒流動,上個情緒離開就離開了,與下個情緒也沒關,
bb:
那是1的情緒卡之意，所以才說流動
只有當下的這個情緒,不將上個情緒加入現在,或預期的下一刻情緒加入現在.
去經驗一趟便知.
aa:
所以大部分是全部黏在一起,分不開才會亂成一團.
若都只是單一,1個1個,就只是看著它.
bb:
去做就知~會了解其意的.體驗無法透過思想來知道它.
從抽出的收回投射(認出),看出現正用其他的情緒來安撫事件後的情緒中.合理化那些情緒中,故現在的情緒已混雜中.
aa:
好,了解,交托這個
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