五講內容 ~ 心理復健課程 ~ 學員練習手冊
雖然稱為練習,卻很少給予具體的技巧,或行為規範.因為一切問題起自於[錯誤的一念],因此,它要改變的乃是人們根深柢固卻做繭自缚的一套觀念,我們才可能重寫幸福的人生程式.
這裡討論了練習手冊一二部的[練習]目標,同時隨著這目標的顯示,更進一部去理解真寬恕的思維真意,這有助於建構整個背景知識~正知見的內涵.
下半場 第六講內容 ~ 認識小我的抗拒
[奇蹟課程]幫我們釐清,我們的不快樂絕非世界或某些人造成的,而是我們容許它們騷擾自己,這就是[抗拒].課程中也提到[抗拒]乃是妄念與正念的衝突矛盾的顯現.故它從各方面中談到這方面顯現的緣由,或許是形式與內涵的錯置~ 或許是目標與方法的不一致~也有是對恐懼之心的自我批判...
不論是何種因素,更或者是多重因素,六講中將這些伎倆分類為:
!)轉移焦點 2)顛倒因果 3)分身乏術
在我們充分說明這些情況的內涵是什麼之後,基於夥伴們充分體驗的研習目標,我們仍是使用"象徵牌",來增進自己對它出現的覺察,同時看見自己"善於"抗拒的伎倆.幫助自己承認它認出它.
(呵呵~ 今天的塔羅運用於此,夥伴們都是滿驚豔的,尤其是在這個環節裡,用當下抽出的牌來往前回溯之前的課後練習題,在當中看見了自己....還真是一個模式的活著!或許真該驚嚇呦!)
在[終結對愛的抗拒]一書中,肯恩提到這一段話:佛洛伊德說過,一個成功的治療,關鍵在於讓這個人逐漸覺察到自己的抗拒.不妨對自己說:唉!又來了!沒錯我有一個分裂的心靈.這也不是什麼新鮮事了!
換句話說,只要你不把它當真,遲早會穿越這一抗拒心態的....呵呵! (何況它早已結束了)
妳最不該做的就是和恐懼交戰.不要抵制[抗拒],你只需要知道自己正在抗拒就夠了
下一堂裡要進入"次人格"的解析~有趣的是~ 要辦"次人格法會"丫!
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